Ketika kesehatan Sangat Berharga
Siapa sangka, sakit bisa datang tiba-tiba.
Beberapa hari yang lalu saya mengalami sakit demam, ditambah dengan gusi gigi yang bengkak. Suhu badan jadi lebih panas. Mulut pun susah ngunyah makanan. Kenikmatan yang biasa dirasakan seperti dicabut seketika. Sekitar semingguan, saya jadi makhluk yang tak berdaya. Perasaan campur aduk. Kesal, resah dan pusing menjadi satu. Buat kamu yang pernah demam, pasti tahu gimana rasanya.
Sebenarnya agak aneh sih. Karena bisa dibilang, saya orang yang senang olahraga. Setiap minggu selalu berusaha meluangkan waktu buat olahraga. Minimal jogging. Tujuannya: biar sehat.
Saya pun tumbang, meskipun rajin olahraga. Dari situ saya tahu bahwa kesehatan itu harus benar-benar dijaga. Seseorang bisa tiba-tiba sakit. Padahal dia selalu tampak sehat setiap harinya. Sekeras apapun kita menjaga kesehatan, lama-lama sakit juga. Tapi bukan berarti olahraga itu usaha yang percuma. Hanya saja, ada kuasa yang melebihi segala usaha manusia, yaitu kuasa Tuhan. Kalau kita yang berusaha jaga kesehatan aja bisa tumbang, apalagi yang nggak berusaha sama sekali? Wallahu’alam.
Alhamdulillah sekarang badan saya sehat kembali. Hanya rasa syukur yang coba diresapi dalam-dalam. Bahwa kesehatan itu memang berharga. Bahwa sakit tidak mengenal waktu dan usia. Bahwa manusia memiliki kesempatan untuk bersyukur setiap detiknya.
“Kesehatan itu bagian dari kekayaan yang jarang disadari.”
Coba bayangkan seandainya kamu baru saja beli sekantung buah jeruk. Kata penjual jeruk, semua jeruknya manis. Dan kamu pun percaya.
Sekarang, kamu memegang sepotong buah jeruk — yang katanya — manis. Tanganmu mulai memasukan jeruk itu ke mulut. Ketika digigit, lidah kamu merasakan sensasi yang beda. Arrgh! Air jeruk itu terasa masam sekali. Ternyata apa yang dikatakan manis, tidaklah selalu manis.
Begitu juga kesehatan kita. Ketika awalnya manis, sehat dan bugar. Tiba-tiba sakit menyerang telak dengan rasa masamnya. Bukan lagi di lidah, tapi di sekujur tubuh. Setiap sel tubuh merasakan masam yang luar biasa.
Berikut ini 3 hal sederhana yang bisa kita lakukan buat jaga kesehatan:
- Olahraga rutin setiap minggu.
- Makan teratur, terutama jangan lewatkan sarapan pagi.
- Rajin tersenyum :)
Terima kasih sudah baca tulisan ini. Semoga kamu selalu diberi kesehatan yaa. Please keep your health brother and sister! Give respect to your body. Karena sakit itu nggak enak.
